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◆春季房事过度易腰腿痛专家建议，女上男下或男女侧位比较适合腰腿痛的患者，但男女侧位不如女上男下位好。这是因为女上男下位这样的姿势可节约男方体力，特别是男方有高血压、冠心病、糖尿病、风湿性关节炎、腰腿痛、骨质疏松症等，目前已基本恢复或症状明显好转，尚能胜任性活动者，不至于因此而增加负担，也适于那些精力充沛、情绪高涨的女性……（2011-12-9）
◆腰腿痛保健小窍门捶击疗法是在中医经络、脏象理论的指导下进行辨证施治的。在捶击体表的过程中能激发人体的经气，并通过经络的传导，起到振奋阳气、调节阴气、促进血循、恢复脏腑机能的作用。王先生用锤所叩击的穴位对缓解腰腿痛确有疗效。对一些常见的慢性疾病，长期坚持捶击相应的部位和穴位，同样能起到预防和治疗的作用。
……（2011-12-9）
◆“踏踏米”伤腰，腰腿痛别坐专家介绍，从近期的病例统计来看，与传统开窗手术相比，椎间盘镜组的手术时间短、手术中基本无出血、住院天数缩短，最快的可以在手术后第二天出院。因此，侧路椎间盘镜手术可以带给患者更高效、更满意的治疗效果。
……（2011-12-9）
◆四季变化与老年腰腿痛夏季：夏季暑热时，气候潮湿，气压偏低，湿邪重浊且黏滞，湿邪致病后多见身重、四肢无力、关节酸痛等症状，又称为湿痹。我们平时所说的神经痛或软组织劳损，实际上是神经、肌肉、健鞘、韧带等的无菌性炎症, 肿胀，刺激神经末梢所致。一到阴雨天气，身体内的某些体液因素发生改变，导致这种炎性肿胀和渗出加重，因而疼……（2011-12-9）
◆恶性腰腿痛恶性腰腿痛常常是难以忍受的电击样或烧灼样剧烈疼痛。患者无论取坐位或立位均会感觉剧烈疼痛，即使卧床休息该疼痛也不能明显缓解，而需用强镇静剂方能使症状减轻，这是一般的腰腿痛所少见的。由于疼痛剧烈，往往还会严重影响患者的睡眠。
……（2011-12-9）
◆几招教你赶走腰腿痛预防腰痛首先要注意坐姿，挺直腰背，这样坐着不会觉得疲惫;从地上取东西，不能直接弯腰取，而要先蹲下，端起重物再慢慢起身。预防、缓解腰痛的关键是要增强腰背肌肉，从而保护腰关节。
……（2011-12-7）
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